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lunes, 29 de junio de 2009

Cómo cuidar nuestro pelo en verano


En verano nos exponemos al sol más que en cualquier época del año y al agua salada del mar y aunque nuestra piel también se daña y hay que cuidarla con productos especiales el que más nota esta época del año es nuestro pelo.

El agua del mar daña la carga estática tanto como las propiedades elásticas del cabello, disminuyendo su facilidad de peinado y volviéndolo frágil y quebradizo. En cuanto al sol, los rayos ultravioletas producen un efecto que altera seriamente las propiedades elásticas del pelo, que se manifiesta en un proceso parecido al de una decoloración química suave. Por eso, tanto antes como después de un baño de sol o en el mar, hay que protegerlo y tomar medidas adecuadas.

Actualmente la mayoría de marcas del mercado ya tienen productos específicos tanto en sprays como en cremas o mascarillas.

Para las personas con moldeados, tintes o mechas se han creado unos sprays que hay que echar siempre antes de meterse en el mar o de tomar el sol ya que ambas cosas deterioran el color del pelo y por lo tanto afectaría al brillo y al color de nuestro cabello por eso estos sprays van muy bien como prevención.

También hay unas cremas que tú te las pones en el pelo y te protegen durante todo el tiempo que estés al sol. Se ponen como una crema para la piel pero en nuestro cabello. De toda maneras y aún usando todos estos métodos para prevenir, en verano es bueno que uses una mascarilla cada cierto tiempo para nutrir el pelo.

También te recomiendo que siempre que vayas a la playa y salgas del mar te enjuagues en las duchas con agua fría ya que la arena y lo salado del agua que queda en el pelo tiende a resecarlo más de la cuenta causando a la larga esas puntas secas y abiertas.

Como último consejo te dejo un remedio que usaba mi abuela que no va nada mal:

Si quieres restaurar el cabello en verano puedes colocar sobre él una máscara de germen de trigo, mezclarlo con agua hasta obtener una pasta, una vez que se haya secado, lavar el cabello con un champú suave.

viernes, 26 de junio de 2009

Cómo se debe de tirar el tarot


Tenemos una pregunta en la zona de comentarios de Mari que tiene la duda de por qué hay tarotistas que a la hora de hacer su tirada ponen las cartas todas del derecho y la hora de hacer su lectura no tienen en cuenta si salen invertidas, en cambio que hay otras que si lo tienen en cuenta.

El Tarot es algo muy personal cada tarotista busca su forma a la hora de hacer una lectura buena de las cartas, hay algunas que tanto si salen del derecho o invertida la leen igual usando un poco la intuición en esa tirada, en cambio hay otras (personalmente creo que la mayoría) que la hora de barajar las ponen del derecho barajan dichas cartas y a la hora de hacer la tirada le dan esa baraja de cartas a la persona para que sobre la mesa y en dirección contraria a las agujas del reloj las gire, así proporciona sus energías tanto negativas como positivas, sus miedos, sus ilusiones... quedando así unas de una manera y otras de otra y realizando la tirada a partir de ahí.

De todas formas comentarte Mari que una carta invertida no siempre es negativo ni una del derecho es siempre buena; por ejemplo, la carta de La muerte invertida puede significar un estancamiento de la persona ya sea por miedos o por dudas que aunque exteriormente no sean reconocidas interiormente le frenan y esta misma carta en su forma correcta por decirlo así significa el final de una época donde se están terminando cosas de un periodo de nuestra vida, la necesidad de ver las puertas cerradas a un periodo nuevo para verlas abiertas a nuevos proyectos, ilusiones... etc.

De todas maneras, a la hora de realizar una tirada no tengas en cuenta esto ya que como te he comentado cada tarotista busca su método personal, su forma de mezclar, barajar, sacar e interpretar tanto cartas como las señales externas.

Espero haber aclarado tus dudas de todas maneras cualquier aclaración más que necesites no tienes más que volver a dejarme un comentario.

miércoles, 24 de junio de 2009

Las sandalias de este 2009

Este verano como ya estás pudiendo observar hay muchos tipos de sandalias en el mercado, las hay de cuña, de tacón fino, de tacón alto, con pulseras al tobillo, con cintas envolviendo el pie, con los dedos al aire, con la punta de los dedos tapada... pero más del 70 por ciento son de tacón y es que este año lo que se está llevando son las sandalias con un super tacón, atrás se dejan aquellas sandalias súper planas para dar paso a éstas que entre otras cosas hacen que tu vestimenta acabe siendo mucho más sexy y consiguiendo una belleza mucho más estilizada.

Aquí os dejo unas fotos para que podáis elegir cuál os gusta más.





martes, 23 de junio de 2009

La noche mágica de SAN JUAN




Todos los años el día 23 de Junio se hacen peticiones ya que desde tiempo atrás se sabe que es una noche mágica donde las fuerzas revolotean a sus anchas. La tradición viene dado de que el día 24 se celebra el nacimiento de San Juan que fue quien preparó a la humanidad para la llegada de Jesús.


Durante esta noche mágica son varios los rituales y peticiones que pueden hacerse:


Para pedir un deseo es necesario tener una vela celeste que encenderemos a las doce de la noche. Debajo de nuestra almohada pondremos una hoja de hiedra común y un trozo de hoja donde escribiremos nuestra petición. Al día siguiente quemaremos el papel y junto con la hoja de hiedra y el papel con nuestra petición lo enterraremos en un jardín cercano o en un macetero.


Para pedir el día de San Juan tener armonía con la pareja cogeremos dos almendras, en una de ellas pondremos nuestro nombre y en la otra el de nuestra pareja. Échales perfumes de azahar o si no posees échales a cada almendra unas gotas de su perfume y otras gotitas del de su pareja. Seguidamente enciende una vela de color rosa, pidiendo porque esa pareja no tenga problemas entre ellas y termina rezando un padre nuestro.


Al día siguiente, cómase las almendras.


Para conseguir que el dinero no falte en casa debajo de su cama coloque tres monedas de curso legal a las doce de la noche del día 23 de Junio. Aunque no se vaya a la cama usted debe colocar las monedas a esa hora y sobre ellas debe colocar una pirámide ya sea de vela (la cual no encenderá) o en cerámica.


¡¡¡¡¡¡¡¡FELIZ DÍA DE SAN JUAN!!!!!!!

lunes, 22 de junio de 2009

¿Qué es el TAROT?


El Tarot está formado por 78 cartas y se usa desde hace muchísimos años en la ayuda de la meditación, el crecimiento espiritual, la adivinación... Como he dicho al principio consta de 78 cartas de las cuales 22 son arcanos mayores y las restantes son los denominados arcanos menores.

Los Arcanos Mayores son veintidós cartas que representan las claves más importantes del Tarot. Se entienden como una historia de las experiencias que toda persona debe seguir en su camino de conocimiento y crecimiento personal.
Cada carta tiene un significado y un número menos el Loco al cual se le asigna el número 00. Cada carta también puede tener un aspecto positivo o negativo según esté invertida o no, por eso hay que tener en cuenta la posición de las cartas una vez se hayan barajado para realizar la futura tirada.

Los arcanos menores se refieren a los detalles y circunstancias de nuestra vida diaria que sí podemos evitar y controlar, sobre todo estando avisados. Los arcanos menores son muchos más que los mayores, demostrándonos que podemos controlar nuestro destino.

En la actualidad el Tarot es uno de los metodos más usados extensivamente en las sociedades desarrolladas, normalmente bajo la forma de consultas personales, telefónicas y por internet donde el tarot se sincretiza con otras creencias y tradiciones como la astrología o la numerología. Sólo en España el esoterismo mueve cientos de millones de euros al año, y dentro del mismo el tarot es el elemento más visible y comercial.

sábado, 20 de junio de 2009

Trucos para estar radiantes

Cuando nos maquillamos hay veces que éste no nos dura todo el tiempo que quisiéramos, por eso una maquilladora experta nos ha aconsejado los pasos a seguir.
Antes de aplicar cualquier tipo de maquillaje hay que tener tres pasos en cuenta: limpieza, hidratación y protección, así conseguiremos que nos dure por más tiempo y obtendremos más luminosidad.


Hay que tener a mano una buena crema hidratante con la que tratar la piel y es aconsejable que a partir de los 23 ó 24 años usemos una crema de contorno de ojos ya que se empiezan a deteriorar.


Por último, en productos de maquillaje, es conveniente tener: una base, colorete, sombras, rimel y labial, importantes para verse sana y luminosa.

jueves, 18 de junio de 2009

Renueva tu look


¿Estás cansada de verte siempre igual? Pues aquí te dejo cuatro ideas para este verano.

Melena con raya en medio. Es un peinado de estilo hippie, se lleva tanto en cabellos muy muy lisos como muy rizados o simplemente con un cabello con unas pequeñas ondas marcadas por las puntas.

Recógete la coleta en tres partes. Marca un triángulo desde el centro de la frente para dividir el cabello, coge la coleta y si quieres para darle un toque más informal suelta algún pequeño mechón cerca de la cara.

Cabello sin lavar. Una de las tendencias de este verano es llevar la melena simulando que lleva si lavar algún que otro día, para ello las chicas que optan por este look aplican una cera especial en varios de los mechones de su pelo.

Para el flequillo. Enrosca el flequillo a la frente y recógetelo con unas horquillas invisibles, pon un poco de laca fijadora para que se quede bien fijado.

Como podéis ver son cambios sencillos y rápidos de peinados para probar de hacer este verano, para ir a la playa, salir a tomar algo a esas maravillosas terracitas, o simplemente dar un paseo por el chiringuito de la playa.

martes, 16 de junio de 2009

Segunda oportunidad de Isabel Pantoja y Julian Muñoz


Pocos días después de que Julián Muñoz declarara su amor a Isabel Pantoja en la tan conocida revista Hola, la cantante ha contestado a dichas declaraciones a través de la revista ¡Qué me dices! dejando en el aire la noticia de una futura reconciliación.
Actualmente la cantante se encuentra en México grabando su nuevo disco pero reconoce que es bien cierto la frase que dice "Donde hubo fuego cenizas quedan".
Julián Muñoz sorprendido por obtener respuesta a sus declaraciones no tardó en llamar al programa "Las mañanas de cuatro" dando a conocer su grata sorpresa al haber obtenido respuesta de su amada y confirmó en dicha llamada que llevaba más de siete meses sin saber de Isabel a la que esperará el tiempo que hace falta porque la quiere con locura.
Así que viendo el panorama y a pesar de que su amigo Pepe Romero le ha ofrecido un piso en Puerto Banus todo indica a que el ex-alcalde continuará en la residencia "Mi gitana" durante una buena temporada.

¿Qué hacer frente a las quemaduras?


Las propiedades de una pequeña planta llamada Mulla mulla es natural del continente australiano. Ayuda a combatir cualquier sensación ardiente en cualquier parte del cuerpo ya sea de fiebre, eccemas, sofocos y quemaduras.
Es ideal para liberar la radiación absorbida por el cuerpo, por lo que es muy útil para los que están recibiendo algún tratamiento con radioterapia. Hay que añadir también que mejora en gran medida la calidad del sueño.

lunes, 15 de junio de 2009

Soluciones de belleza


Curar un grano inoportuno

A veces en el momento más inoportuno nos aparece ese horrible grano en mitad de la cara. La tentación primera es exprimirlo pero así sólo conseguimos dañar aún más la zona, así que de momento sigue haciéndote la limpieza normal con más insistencia en la zona afectada.

También puedes aplicar un poco de limón exprimido y untado con un poco de algodón ya que secará el granito más rápidamente o en su caso Aceite del árbol de té que también es un buen secante de los granitos del acné.

Calmar la piel tras la depilación

Aunque estemos más que acostumbradas a depilarnos habitualmente la verdad es que nuestra piel sufre en cada tirón de cera o con cada pasada de cuchilla.

Las cremas hidratantes pueden congestionar los poros abiertos tras la depilación e irritar aún más la piel. Lo ideal es usar extracto de hammamelis ya que sus propiedades astringentes cierras estos poros evitando que se infecten además calma la piel y reduce la inflamación.

Ojos hinchados y ojeras

Las ojeras y los ojos hinchados son sinónimo de estrés y de mala circulación. Para evitar las ojeras hay que tener un cuidado diario adecuado.

Si un día especial ves que tus ojos no tienen el aspecto que te gustaría sumerge dos bolsitas de té negro en agua fría, escúrrelas y aplícate una sobre cada ojo mientras te tumbas y te relajas durante unos 20 minutos, verás cómo tus ojos darán un aspecto más descansado y rejuvenecido.

sábado, 13 de junio de 2009

Protege tu corazón


Las flores blancas del espino albar son muy apreciadas en los herbolarios occidentales para el cuidado del corazón ya que aumenta el flujo sanguíneo de las arterias dilatándolas y relajándolas por lo que previene el riesgo de coágulos, a parte de mejorar el ritmo cardíaco.

Gracias a sus propiedades se indica en casos de insuficiencia cardíaca para prevenir la angina de pecho y frente a la hipertensión; al aumentar el riego al cerebro es muy útil para los ancianos con pérdida de memoria.

No en vano, su elevada acción cardiotónica es la base de muchos medicamentos para tratar los trastornos circulatorios, y en países como Alemania, los médicos especialistas en cardiología, lo prescriben como tratamiento preventivo al menor síntoma de insuficiencia cardíaca.

Su presentación la podemos encontrar de varias formas: Infusión, de cocción, tintura, jarabes y extractos secos y fluidos.

miércoles, 10 de junio de 2009

La lluvia


Hola Isa, voy a intentar responder a tu pregunta pero como ya comenté es algo difícil porque hay que analizar más cosas que simplemente la lluvia.
Si el tipo de lluvia que aparece es una lluvia fina es un presagio de que vamos a tener pequeños problemas pero que tendrán una fácil y sencilla solución; si se trata de una lluvia fuerte e incluso tormenta es augurio de mala suerte y fracaso sobre todo en lo que se refiere a temas de trabajo lo que nos traerá problemas de dinero.

martes, 9 de junio de 2009

Alivia el dolor de garganta


La angélica es una planta que antiguamente era muy cultivada en los monasterios ya que pensaban que era una hierba protectora frente al mal, y desde entonces le viene la tradición de planta medicinal. En aromaterapia por ejemplo el aceite que se extrae de su raíz se considera un calmante y analgésico, alivia la tensión y reduce el cansancio.

Como analgésico rápido resulta útil frente al dolor muscular o el dolor de cabeza e incluso el de las migrañas, una manera fácil de usarla es añadir en el baño unas gotitas. Eso sí, hay que tener cuidado de evitar tomar el sol después de utilizar esta hierba en forma de aceite ya que al usar la raíz esta puede resultar fototóxica e irritar la piel.

Otro consejo es no usarla durante el embarazo o la lactancia.

lunes, 8 de junio de 2009

Mejorar la incontinencia urinaria


En la actualidad muchos son los hombres y las mujeres que están dándose cuenta que sus problemas de incontinencia urinaria y difunciones sexuales tienen una fácil solución y que diariamente más centros ofrecen programas para la reeducación del llamado "suelo pélvico" es decir del sistema de músculos y ligamentos que cierran la parte baja del abdomen para mantener en suspensión la vejiga, el útero o la próstata en el caso del sexo masculino.

Para reeducar el suelo pélvico hace falta gimnasia hipopresiva, que elevan el suelo pélvico con contracciones fortaleciendo la musculatura perineal y se realizan como si se quisiera retener la orina. Estos ejercicios se pueden practicar sentados, de pie e incluso tumbados en la cama. La clave de su eficacia está en que se realiza sin aire en los pulmones ni el abdomen, en todos los ejercicios se vacía primero el abdomen expulsando el aire por la boca y se hunde este (abdomen) lo máximo posible mientras se abren las costillas separando los omóplatos, consiguiendo así que se reduzca la presión intra-abdominal y se trabaje mejor la zona que rodea el abdomen por debajo del ombligo.

A parte, estos ejercicios resultan útiles para mejorar la postura e incluso aliviar dolores de espalda.

viernes, 5 de junio de 2009

Cómo cuidar una piel grasa




Descubrir si la piel es grasa es sencillo, su apariencia la delata. Es una piel de aspecto brillante y tacto untuoso. Además es un cutis apagado y de poros dilatados, propensa a la aparición de granitos, acné y puntos negros. Toda la piel está recubierta por una película protectora de grasa, resultado de la acción de los andrógenos, las hormonas sexuales masculinas. Pero en algunas ocasiones estas hormonas producen un exceso de grasa dando lugar a una tez apagada y sin luminosidad. Este tipo de piel es más gruesa que el cutis normal y por tanto más resistente al paso del tiempo y a los factores ambientales. Las arrugas aparecen mas tarde.


Algunos factores como una dieta rica en lípidos, azúcares o fritos aumentan la producción de grasa. El sol, el calor y algunos productos indicados para la desecación de la piel también pueden estimular la actividad de las glándulas sebáceas.


Es frecuente que se trate de solucionar este efecto con medidas de limpieza poco recomendables como la utilización de jabones agresivos y leches o tónicos con alcohol. Estos hábitos no son recomendables ya que pueden provocar un efecto rebote.


Para conseguir el efecto de una piel normal hay que empezar por mantener una piel perfectamente limpia. De este modo se evita la proliferación bacteriana y que el exceso de sebo obstruya los poros.


Tanto por la mañana como por la noche hay que limpiar la piel a conciencia para retirar las impurezas de el rostro. Una par de veces a la semana hay que realizar una mascarilla, yo recomiendo la mascarilla de arcilla ideal para conseguir una piel con luminosidad, sin acné, y con un tacto suave.


Después de limpiarse el rostro y antes de usar la crema adecuada a nuestro tipo de piel hay que usar un tónico (sin alcohol) para que la crema de después penetre mejor en la piel.

jueves, 4 de junio de 2009

La interpretación de los sueños


El sueño es por su propia naturaleza algo misterioso y oscuro. En los primeros tiempos los hombres pensaban que los sueños eran manifestaciones de los dioses y el modo en que estos se comunicaban con ellos.

Esta demostrado que soñamos varias veces durante la noche pero que los sueños que recordamos con aquellos que se producen en la fase REM. SI despertamos en esa fase es mas fácil de recordar los sueños mientras que si nos despiertan en otro momento los sueños son más difíciles o incluso no se recuerdan en absoluto.

Interpretar los sueños no es tarea fácil porque depende de muchos factores a tener en cuenta; por ejemplo si soñamos que vamos en un coche hay que tener en cuenta el color de dicho vehículo, el sitio por donde vamos, en que estado, etc... pero siempre podemos hacernos una ligera idea por eso aquí os dejo un par de cosas que hoy me comentaban un par de amigas en la calle.

Qué significa soñar con:

* ALFILERES: Soñar con alfileres es siempre augurio de problemas y dificultades. Si las cabezas de los alfileres son de color claro las dificultades se superarán en breve mientras que si son de color oscuro la solución a esos problemas tardará en llegar.

* CASARSE: Soñar con casarse no se trata de un buen sueño si somos nosotras mismas las que nos estamos casando vestidas de novia. Si por el contrario te estás casando pero no vas vestida con el traje de novia es presagio de buena suerte.

Si vemos que se están casando dos personas que no conocemos de nada, significa que muy pronto la felicidad llamará a nuestra puerta.

Si tenéis alguna duda o algún comentario o pregunta no dudéis en dejar un comentario.

El Tamarindo nos ayuda con el dolor de garganta


El tamarindo es un árbol de crecimiento lento y de larga vida que, en condiciones óptimas, puede alcanzar los 30 m de altura. El árbol es nativo de África pero fué adaptado Las hojas, siempre verdes, son pinadas, de 7.5 a 15 cm, compuestas por 10 a 20 pares de hojuelas oblongas. Las flores, de color amarillo con tonalidades naranjas forman pequeños racimos. Los frutos son vainas de color canela que contienen cada uno entre 5 y 8 semillas, llenas de una pulpa rojiza más o menos ácida y dulce.

Con los frutos del Tamarindo (unas legumbres planas de color marrón oscuro) se puede reparar un zumo o una infusión para mejorar un resfriado.

El Tamarindo contiene propiedades antiflamatorias y febrífugas por lo que baja la fiebre y alivia el dolor de garganta.

miércoles, 3 de junio de 2009

Ritual de velas

Velas

No use la misma vela para invocaciones distintas una vez encendida para una intención específica, debe dejarse consumir completamente y si hay que apagarla al encenderla seguir pidiendo por lo mismo que anteriormente nunca cambie de petición con la misma vela.


Encienda las velas siempre con fósforos de madera. En el momento de prenderla, diga en voz alta sus deseos. Nunca las apague soplando, ya que dispersaría la energía concentrada, hágalo con los dedos o con un apagavelas. Cuando las apague, dé también las gracias en voz alta. Si además de la vela enciende también un incienso, esto es maravilloso para atraer los buenos elementos presentes en la naturaleza y sus abundantes beneficios.
Si queremos hacer un ritual con velas lo primero que debemos saber es que vela tenemos que usar, ya que las hay de colores específicos, de horóscopos, de los días de la semana, lo que sí es cierto es que el color blanco es el color universal y si algún día no disponemos de un color determinado podemos usar la blanca en sustitución. A veces es más importante la intención que ponemos y la fuerza con la que lo hacemos que si el color de la vela coincide con la petición que estamos haciendo.

martes, 2 de junio de 2009

La importancia de un buen descanso


Para gozar de un buen estado de animo a lo largo del día lo ideal es haber descansado bien durante la noche y eso no significa dormir las horas suficientes sino haberlo hecho con calidad, para eso hay que intentar tener unas normas; la hora de ponerse a dormir debería ser siempre la misma, la mayoría de la gente necesita 7 u 8 horas de sueño pero lo importante es despertarse sin brusquedades, la calidad de la cama y la ausencia de ruido son muy importantes.

Respetar los ritmos también es fundamental porque rigen los procesos fisiológicos con sus diferentes fases a lo largo del día y la noche. Tanto cuerpo como mente necesitan regularidad en la hora de despertarse y de acostarse. Además es aconsejable no ir todo el día a contrareloj porque al acostarse el cuerpo se relaja y de haber tenido un día muy acelerado el cuerpo nota ese cambio brusco de pasar de un stress a una calma rotunda y no lo puede asimilar de golpe, causando el padecer malas noches (cuando no cogemos la postura adecuada, nos despertamos cada dos o tres horas, etc...).

Evitar comidas copiosas antes de ir a la cama si es necesario es recomndable comer mas veces al dia con una menor cantidad.

lunes, 1 de junio de 2009

Belen Esteban y su marido quieren tener un hijo


La crisis matrimonial por la que estaban atravesando Belén Esteban y su marido, Fran Álvarez, parece haber llegado a su fin. Así lo ha confirmó la propia protagonista de esta historia en el nuevo programa en el que ahora trabaja como colaboradora. Belén confesó que Fran ya duerme en casa, tras dos meses de cese de la convivencia. También ha confesado que le gustaría mucho tener un hijo: “Para eso nos casamos, para tener familia” y aunque en un programa de television le predijeron (unos videntes) que para quedarse embarazada ahora mismo necesitaria ayuda medica ella ha dicho que hará todo lo posible para tener un hijo con Fran.
Fran ha decidido seguir con la que, en principio, es la mujer de su vida, a pesar de que odia la vida pública que tiene su esposa y a pesar de todas las críticas que ésta le hizo en televisión.
Y es que Belén Esteban no es, precisamente, la mujer más discreta del mundo y no dudó en anunciar a bombo y platillo su divorcio y de decir, incluso, que había otra mujer.
En cualquier caso, ambos han decidido darse otra oportunidad y seguramente la comunión de la hija de Esteban ha sido determinante para esta buena noticia, pues Fran no dudó en estar a su lado a pesar de que su relación no atravesaba el mejor momento.
Mientras tanto, el joven sigue con su vida de siempre, trabajando en el bar de sus padres.Yo personalmente no entiendo nada, de toda esta historia que si lo dejo, que si pido el divorcio expres y a las dos semanas me reconcilio y quiero tener un hijo...no se vosotras que pensáis pero quien lo entienda que me lo explique.



Para aumentar nuestras defensas


El shitake es una preciosa seta que crece sobre materia en descomposición, sobre todo madera de roble, de haya o encina y la que agradece las zonas montañosas, cálidas y húmedas para desarrollarse.

Luce un sombrero de color beige y marrón y se puede alcanzar los 25 cm de diámetro. Su contenido es alto en vitaminas B (B2, B3,B5,B6 y B9), de cobre, hierro, fósforo y magnesio de ahí que refuerza el sistema inmunitario y actualmente se pueden encontrar en el mercado en cápsulas, en fresco y en seco (esta última es una buena opción para tener en la despensa para usarla en guisos o sopas).

Continúan las investigaciones para saber algún efecto terapéutico mas pero se sabe que el extracto de shitake fortalece el sistema inmunitario, es un recurso frente a problemas cardiovasculares, de hipertensión y colesterol. Fortalece el organismo, protege el hígado de daños que puedan ser causados por sustancias químicas y frena el envejecimiento.

El shitake no se come crudo y si lo pruebas así verás que cuando se usa en la cocina nos ofrece un toque de sabor exquisito. A la hora de comprarlos eligelos pequeños con un sombrero de tono regular o manchas claras, nunca con magulladuras o colores extraños. Duran de 4 a 6 días.